ENTDECKE DEINE KREATIVITÄT
„Aus Erschöpfung wird neue Kraft –
kreativ und nachhaltig.“
Erschöpft vom beruflichen Alltag?
Finde mit kreativem Tun zurück zu Ruhe, Balance und neuer Lebensfreude.
Du bist ständig am Rennen, der Aufgabenstapel wächst, und du fühlst dich wie im Hamsterrad gefangen?
Überforderung, Anspannung und Negativ-Stress rauben dir Energie und Lebensfreude – und dein Körper verliert die Fähigkeit, sich selbst zu regulieren.
In meinem Programm zeige ich dir, warum du in diese Belastungssituation gerätst –
und wie du mit kreativen Übungen wieder ins Gleichgewicht kommst.
Du entdeckst, dass du viel mehr kannst, als du bisher dachtest: alte Glaubenssätze lösen sich, deine Kreativität erwacht, und du erhältst Techniken, die deine mentale Gesundheit nachhaltig stärken.
Besonders in stressigen Zeiten helfen dir die Übungen, inneren Abstand zu Problemen zu gewinnen, bessere Lösungen zu finden und mit mehr Leichtigkeit durch deinen Alltag zu gehen.
Hallo
ich heiße
Gerda Gabriel
Malen und Zeichnen schafft Klarheit im Kopf
Frieden im Herzen und neue Energie für den Alltag
Seit über 40 Jahren bin ich künstlerisch tätig und arbeite seit fast zwei Jahrzehnten als Kunsttherapeutin in eigener Praxis.
Mein Weg führte mich von der Malerei und Erwachsenenbildung über die Leitung von Kunstprojekte bis hin zur therapeutischen Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen.
Ich glaube daran und erlebe es jeden Tag, dass jeder Mensch schöpferische Kräfte in sich trägt, die helfen können, Krisen zu meistern und neuen Mut zu finden.
Mit Herz, Erfahrung und einer großen Portion Begeisterung für das sichtbar werden von Fähigkeiten, zeige ich, wie kreative Prozesse den Geist stärken, das Herz öffnen und wieder Freude ins Leben bringen – ob in meiner Praxis, in Kursen oder mit meinem Workbook, das Menschen hilft, selbst aktiv zu werden.“
Kursprogramm
Kreatives Gehirntraining – Deine Reise zu mehr Balance, Selbstwert & Klarheit
Unser Gehirn ist formbar – und wir können es mit einfachen, kreativen Methoden darin unterstützen, Stress abzubauen, neue Energie aufzubauen und unser Leben aktiver zu gestalten.
Meine Onlinekurse „Kreatives Gehirntraining“ sind speziell für Menschen entwickelt, die in schwierigen Lebenssituationen stehen, sich erschöpft fühlen oder neue Wege suchen, um innere Stärke und Klarheit zu gewinnen.
Jeder Kurs widmet sich einem besonderen Thema – und zusammen bilden sie eine stimmige Reihe, die dich Schritt für Schritt auf deinem Weg unterstützt:
Angebot 1
Finde aus Überforderung und innerer Müdigkeit zurück zu Ausgeglichenheit und neuer Lebensenergie.
Angebot 2
Angebot 3
Alle Kurse sind praxisnah, leicht umsetzbar und ohne Vorkenntnisse möglich. Mit Farben, Formen und kreativen Übungen aktivierst du dein Gehirn auf eine neue Weise – und erlebst, wie Veränderung nicht anstrengend, sondern leicht und freudvoll sein kann.
Ob du neue Energie brauchst, dein Selbstwertgefühl stärken möchtest oder Klarheit in deinem Denken suchst – hier findest du den passenden Einstieg in dein persönliches Kreatives Gehirntraining.
So arbeite ich in meiner
Anthroposophische Kunsttherapie Praxis
Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Durch das eigene schöpferische Tun wird die Selbstheilungskraft angeregt – Blockaden können sich lösen, verborgene Ressourcen kommen zum Vorschein, und innere Bilder dürfen sich wandeln. So entsteht Raum für Gesundung, Entwicklung und Lebensfreude.
Die Therapie ist für jede:n geeignet – es sind keine künstlerischen Vorkenntnisse nötig. Im Mittelpunkt steht nicht das Ergebnis, sondern der Prozess des Gestaltens: Farben, Formen und Linien werden handelnd, erlebend und erkennend erfahren.
Einsatzmöglichkeiten
Anthroposophische Kunsttherapie kann unterstützend wirken bei:
Körperlichen Erkrankungen wie Krebs, MS, Rheuma, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Asthma oder nach Schlaganfall
Psychosomatischen Beschwerden wie Schmerzen oder Erkrankungen ohne erkennbare körperliche Ursachen
Psychischen Belastungen wie Burn-out, Depression, Angststörungen und vielem mehr
Biografischen Krisen wie Trennungen, dem Verlust eines geliebten Menschen oder dem Verlust des Arbeitsplatzes
Wirkung & Erlebnis
Beim Malen oder Plastizieren werden die inneren Rhythmen des Organismus angesprochen, die für Balance und Harmonie sorgen. Seelische Prozesse kommen in Fluss, und innere Bilder können sich verändern. Dabei geht es nicht ums „schöne Malen“, sondern um das Erleben: spielerisch entsteht Freude am Tun, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten wächst, und Neues kann gestaltet werden.
Das sagen meine KundInnen
„Als Lehrerin bin ich ständig gefordert. – Irgendwann war ich einfach ausgebrannt und fühlte mich innerlich leer.
Besonders geholfen hat mir, dass ich durch das Malen meine Gedanken beruhigen konnte. Ich bin gelassener geworden und gehe jetzt viel entspannter in meinen Unterricht. Für mich ist das kreative Gestalten zu einer kleinen Oase im Alltag geworden.“
Die kurzen Übungen tun mir unglaublich gut – sie schenken mir Ruhe und das Gefühl, wieder bei mir selbst anzukommen. Meine Familie merkt es auch: Ich bin ausgeglichener und geduldiger geworden.“
Durch das kreative Gehirntraining habe ich gelernt, mir kleine Pausen zu nehmen, in denen ich einfach nur male oder kritzle. Es klingt so simpel – aber es entspannt mich sofort. Mittlerweile ist es mein wichtigstes Werkzeug, um Stress abzubauen.“
Neues aus meinem Blog
Kreatives Gehirn-Training bei emotionaler Erschöpfung
Wie kreative Methoden helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden Emotionale Erschöpfung erkennen Wenn du dich ständig müde, ausgelaugt und innerlich leer fühlst, kann das ein Anzeichen für emotionale Erschöpfung sein. Viele Betroffene beschreiben das Gefühl,...